לשתות הרבה מים. לפני כמה ימים כתבתי כאן שאני לא מרגישה כמו בהיריון הראשון… והנה… שבוע 8 ואני עם בחילות בדיוק כמוך… לא אוכלת כמעט כלום. נוראי.. אני רק יודעת שכדאי לשתות הרבה

ארטיקים , מלפפונים וצנימים זה הדבר היחידי שיכולתי לאכול בשבועות הראשונים , אחר כך זה טיפה משתפר , מחזיקה אצבעות שיעבור לך במהרה . אגב חשוב לשתות מים אבל בלגימות קטנות כי לי זה היה מגביר את ההקאות😵

*לאכול כל הזמן משהו קטן, מהרגע שאת קמה* עוד לפני צחצוח שיניים. ברמה של כל שעה. גם כשאת חושבת שאין לך חשק לאכול ויש בחילה, תאכלי זה ממש עוזר. לא להגיע לרעב. *מה לאכול?* עזר לי פתיבר, קרקרים, בננה, צנים עם אבוקדו ולימון, מים קרים(!) עם לימון, סודה קרה ובאופן כללי אוכל נקי- אורז לבן, תפוח אדמה וכו.. נמנעתי ממוצרי חלב ומוצרים שמנים. תעשי נסיונות ותראי מה עובד לך. זאת תקופה קשה ממש, אבל תתנחמי בזה שזה סימן לדופק♥️😘

אבטיח מקל מאוד על בחילות