בנות - מה הכי עזר לכן להקל על הצירים בבית? אני סובלת פה😫
הריון ולידה
💬11 תגובות
תגובות (11)
משתמשת פורטי23 באפריל 2022 בשעה 13:53
כדור פיזיו, עמידת 6, תרגילי אגן
משתמשת פורטי23 באפריל 2022 בשעה 13:53
זה מה שממליצים בקורס הכנה ללידה
משתמשת פורטי23 באפריל 2022 בשעה 13:56
מקלחת חמה גם עוזרת
משתמשת פורטי23 באפריל 2022 בשעה 14:08
תרגילי אגן, נשימות נכונות ובקצב במיוחד שבא ציר כמה שיותר לנשום נכון כי אם לא זורמים עם זה הכאב יותר חזק, אמבטיה חמימה עזרה לי
יש מיוטיוב כל מיני טיפים בהריון שני שלי "חקרתי" בגוגל איך לנהל את הלידה בטוב 😅 בסוף גם יילדתי את עצמי בבית