עוקבת

לאט לאט קודם כל איך הגעת כבר לקציצות? מתחילים בירקות מאודים/מבושלים בטטה, גזר, דלעת, קישוא, תפו״א מרסקים בבלנדר נותנים שתיים שלוש כפיות ביום במשך שלושה ימים זה כמובן לא מחליף ארוחה. כשמסיימים אפשר לעשות מרק ירקות או לעבור לטעימות של ירקות מורכבים יותר לעיכול כמו ברוקולי וכרובית. בשלב מאוחר יותר מתחילים טעימות של פירות (תפוח/בננה/אגס) נותנים לטעום אלרגנים חמורים כמו חמאת בוטנים/שקדים/טחינה ולוקחים בחשבון שאם מעורר תגובה אז טסים לבית חולים. כמובן שהכל טבעי ללא תוספת סוכרים לא ממליחים את האוכל אפשר ואף מומלץ להוסיף קצת כורכום. ההמלצה של משרד הבריאות היא להתחיל בגיל חצי שנה, את יכולה קצת לפני אם הילדה מגלה עניין ורצון באוכל שלכם. בשר/עוף אחרי גיל חצי שנה כנל ביצים וגבינות להיזהר עם פירות טרופיים והדר (לדחות לגיל מאוחר יותר). כנסי ל״המתכוניה״ ותקראי על כל דבר שאת נותנת בהצלחה

אגב מומלץ להתחיל מירקות כי זה לא מתוק כמו פירות ולא מייצר העדפה. כל יום ירק אחר למשך שלושה ימים אם לא רשמתי ברור

לולית תודה רבה רבה ומה לגבי המים? כאילו הכוונה שלי נניח אחרי המטרנה ישר אחרי זה אני נותנת כפית של ירק ? או לא חייב בסמוך לאוכל? ואם אחרי הירק אפשר לתת לה ממם שלא תהיה צמאה אחרי הירק?