פרנטאל ואקטיפרין יחד באמת מגביר בחילות?? עצירות?

היי בנות סליחנ על השאלה אני בשבוע 28+5 עם עצירות שבוע תייעצו לי מה לעשות סובלת מכאבים ומפחדת להתאמץ

מישהיא התנסתה עם צביעת מיטת תינוק? יוצא מוצלח? רוצה לצבוע ללבן

בנות אני עם תינוקת בת שנה וחצי ותינוק בן שבועיים אין לנו סדר שינה ואני מעוניינת להכניס סדר מקלחות ושינה והתעוררות בצורה קבועה אצלנו אפשר להתקלח מאוחר מאוד ב 10 נגיד לישון ב 1 בלילה ולהתעורר ממש מאוחר ועכשיו אני מעוניינת מאוד לעשות סדר ! למישהי יש איך לעזור לי ?

כמה מותר לאכול כדורי שוקולד מהתפריט הנ"ל? וכמה ימים בשבוע? והאם זה במקום ביניים?

היי בנות סתם שאלה מסקרנת התינוק שלכן דומה לתמונות מהאולטרסאונד? 😎😎😎😎