משתמשת פורטי15 באפריל 2022 בשעה 12:30
4 חודשים אחרי לידה,
שאני יוצאת מהבית יש לי חרדות, מתחילה להזיע, יש סררחורות, מרגישה מועקה ולחץ בחזה
לא רוצה לצאת מהבית
למישהי זה קרה?
הריון ולידה
💬5 תגובות👍1 לייקים
תגובות (5)
משתמשת פורטי15 באפריל 2022 בשעה 12:37
זה קרה לי בחודש הראשון
משתמשת פורטי15 באפריל 2022 בשעה 12:38
ואת יודעת למה? מה עושים? מה עוזר?
משתמשת פורטי15 באפריל 2022 בשעה 12:40
האמת לא יודעת פשוט יום לפני שהייתי צריכה לצאת פשוט לא הייתי נרדמת בלילה מחרדות אבל אני מציעה לך להילחם עם עצמך פשוט לצאת את ו בייבי תתאפרי תלבשי תצאי לקניון אפילו סתם טיול וזה יעבור !
משתמשת פורטי15 באפריל 2022 בשעה 13:12
קרה לי בתחילת החרדות.
פחדתי לצאת כי תמיד אמרתי אני יצא ותתחיל לי סחרחורת ומה אם אני יתעלף בחוץ איזה בושות, פחד.
עכשיו אני יוצאת ומתעלה מעח החרדות, אומרת לעצמי זה תכף יעבור ולא באמת יקרה לי משהו .
אם תפחדי החרדות יתגברו , תנסי לצאת בהתחלה קרוב לבית כל פעם תתרחקי עוד קצת.
זה גם ידחיק את החרדות.
