יחד עם הטבליות הוגינליות מקבלים מוליך שיעזור לך. שימי את הטבליה בתוך החלק הרחב של המוליך והחדירי אותו עד הסוף, ואז תלחצי על החלק הבולט כדי להוציא את הטבליה מהמוליך לתוך הנרתיק. זה ממש פשוט, והרבה יותר קל מהחדרת טמפון, כי המוליך ממש צר.

עושים את זה בעמידה או בשכיבה?