חייבת עזרה
אני בדרכ רזה ועכשיו אחרי ההריון אי אפשר לומר שחזרתי למידה המקורית שלי,
אולי יש לכן סרטונים/ תנועות מיוחדות כדי לחטב את המותנים, תחת, ירכיים ובטן??
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי12 באפריל 2022 בשעה 07:39
יש ביוטיוב סרטונים
משתמשת פורטי12 באפריל 2022 בשעה 08:37
לא יודעת אם רלוונטי ויעזור
אבל יש מהקופות חולים עכשיו מאמן כושר אישי
וזה ממש זול
לאומית ומכבי שלי 23 שח למפגש ויש 12 מפגשים
וכללית 50 שח
מאוחדת לא בטוחה שהכניסו
קיצר זה שווה ויכול לעזור לך