שאלה שבוע 8 ואני מרגישה ממש נפוחה ושמנה אוף , זה תופעה ידועה או שאני מיוחדת ?

איך להתמודד עם רגשות קשים חלק א איך להתמודד עם רגשות קשים - חלק א' רגשות קשים/ כואבים/ לא נעימים מגיעים אלינו במהלך היום רגשות הם חלק מהחיים ואי אפשר לבחור את הרגשות שלנו מה שרובנו לא יודעים זה שכל רגש יכול להימשך בין 30 ל-90 שניות בלבד הדבר הנכון ביותר לעשות הוא להרגיש את הרגש במלואו עד שהוא עובר כמו גל שאם נרכוב עליו נגיע אל החוף אך אם נעמוד וננסה להתנגד הגל יפיל אותנו באותו אופן בדיוק המחשבות שלנו לגבי הרגש מבטיחות שלא רק שנמשיך להרגיש את הרגש אלא הנוכחות והעוצמה שלו רק תלך ותגדל מזמינה אתכם לנסות להיות מודעים לרגש שאתם מרגישים ברגע נתון ולומר לעצמכם מהו אותו רגש שאתם מרגישים למשל: "אני מרגישה עכשיו עצב" / "אני כועסת עכשיו" ולהשהות שיפוטית או ביקורת מוזמנים לשתף אותי בחוויה שלכם, האם חוויתם הצלחה/ עצבנות/ תסכול כל דבר שיעלה הוא טוב ואין נכון או לא נכון בהצלחה

היי אהובות שלי, שבוע 37+1 הריון ראשון, הייתי במיון בעקבות התפתחות צירים ודימום מהנרתיק ולאחר מוניטור ובדיקה הצוואר שלי מחוק 80% ופתיחה 1.5 ס״מ שלחו אותי הבייתה. אני חווה התקפי צירים חזקים שהופכים לסדירים במשך שעה ואז נחלשים שוב פעם והופכים לפחות סדירים בעיקר בלילה זה קורה כבר במשך 48 שעות אחרונות.. אני תשושה ועייפה מהצירים ולא בטוחה כמה זמן זה יימשך.. איך אני יכולה לגרום ללידה להתפתח ולהתקדם??

עזרה 🙏🏻🙏🏻 התינוקת כל הזמן מתנתקת לי בזמן ההנקה עשינו לה התרת לשון ובאמת היה שיפור לשבוע שבועיים ועכשיו שוב.. (מניקה בתנוחת פוטבול ואם מתנתקת הרבה אז מנסה לשנות לה, לא עוזר)

היי יקרות מה מותר לקחת בהריון להרגעה מלחץ? צריכה לגשת לטסט ולחץ משפיע עלי ממש רע..

בן חודשיים, השכרנו עריסה מתחברת ל3 חודשים. קשה לי המחשבה שעוד חודש הןא יעבור לחדר לבד, למיטה הגדולה שלו (למרות שזה ממש דלת מולנו). עד איזה גיל ישנו איתכם בחדר? יש לכן המלצות לעריסה שמתאימה מעבר לגיל 3 חודשים כדי שכן נשאיר אותו איתנו עןד?