משתמשת פורטי10 באפריל 2022 בשעה 06:24
איך מורידים שומן בבטן ????
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי10 באפריל 2022 בשעה 06:27
שותים המון מים ומפחיתים בכמויות האוכל
אם את רגילה לאכול מנה פלאפל אז תוכלי חצי מנה
ולסגור את הפה 3-4שעות לפני שינה
ככה הורדתי 15 קילו וחזרתי לעצמי בגדול
בכללי אכלתי הכל מהכל רק שיחקתי בכמויות ככה היה לי קל מהדיאטות האחרות כי אני לא הייתי צריכה להפסיק אם מאכלים שאני רגילה אליהם
משתמשת פורטי10 באפריל 2022 בשעה 06:35
קודם כל סתם שתדעי שעדיף לך שלא להתחיל דיאטות בהריון זה יכול להיות מסוכן .. ובכללי בלי קשר להריון בשביל לרזות בבטן את חייבת לשתות המון המון מים בין 2 ליטר ל3 ליטר ביום ואם תשימי בהם לימון או אלוורה זה יהיה אפילו עוד יותר טוב כי זה מנקה את הגוף ודבר שני פשוט לאכול בריא ולתת לגוף את כל מה שהוא צריך שזה אומר כל יום מכל אבות המזון במקום מתוקים , מטוגן וכל מיני שטויות ודבר שלישי כפיפות בטן ופלאנק עוזר מאוד להוריד שומן בבטן , בהצלחה
משתמשת פורטי10 באפריל 2022 בשעה 07:15
חלי בכמה זמן ירדת 15?😱
משתמשת פורטי10 באפריל 2022 בשעה 08:24
וואו חלי אלופה
גם אני חייבת להוריד את הבטן כי זה נורא מפריע לי.
בלי פעילות גופנית?
