מתאמנת 5 פעמים בשבוע - 3 אימוני כוח ו2 הליכה אוכלת יחסית בריא לחם מלא ללא חטיפים פסטות, בשר, עוף . אורז. סלטים שוקולד וגלידה פעם בשבוע לא יותר עליתי 6 וחצי קילו אני שבוע 14 הגיוני??
הריון ולידההריון ולידה
💬18 תגובות

תגובות (18)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 20:51
חחח לא. פשוט לא .
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 20:55
בטח הגיוני, את בהריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 21:01
בטח הגיוני ! כל השינויים בגוף הם גם גנטים ללא קשר לספורט ותזונה. יש נשים שיאכלו רק חטיפים ויעלו מעט . זה לא אומר כלום, אבל זה שאת שומרת ככה על אורח חיים בריא זה מצויין ויתרום לך לבריאות ולהמשך ההריון ואחריו. אל תחשבי על המשקל יותר מידי💖
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 21:09
העליה צריכה להיות מבוקרת , לדעתי שווה לשאול רופא / אחיות מעקב הריון

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

היי בנות רציתי לפרוק מרגישה ממש בדיכאון ומפוחדת אני עוד מעט בת 20 ואני פעם ראשונה בהריון ואני הכי שמחה אבל אני במלא דאגות לא יודעת מה לעשות כלכך מפחדת מהרגע שיוולד לי ילד ואני אקבל כאפה ולא אבין שעכשיו יש לי אחריות מלאה ואני אמא מפחדת להיות לבד אני כרגע לא עובדת מחפשת עבודה אמא שלי שהיא בדיכאון אני נקלטתי להריון ונורא פחדתי לעשות הפלה וגם לא היה לי אומץ כי פחדתי שיותר לא אצליח להביא ילדים למרות ששמעתי שיש כאלה שעשו הפלה וכן נקלטו אבל זה סוג של לקחת סיכון כי יש כאלה שגם לא הצליחו להיקלט ואני לא יודעת מה לעשוצ פתאום לא באלי את כל זה אני בחרדות ואני כולי בדיכאון רציני 😭😩 יש לי בן זוג אבל אנחנו לא נשואים והוא כן רוצה בילד אבל לא. מרגישה שהוא כלכך רציני הוא רוצה להשכיר לי דירה וכל זה אבל אני לא רוצה להיות תלויה בו כי אז אני מפחדת שכל פיפס הוא יגיד לי זהו אני לא עוזר לך תסתדרי לבד ואז אני אשאר לבד תקועה עם הילד פשוט חרא לי ברמות
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות