שבוע 35+1, כאבי גב נוראיים…
עמדתי במטבח עכשיו איזה 30 דק׳ (בישולים וזה)…
ועכשיו אני עם כאבי גב מטורפים…
איך ניתן להקל ? ואיך אני אמורה לבשל ככה, כואב לי לעמוד…
הריון ולידה
💬10 תגובות
תגובות (10)
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 20:07
גם לי זה היה בשבועות האלה הייתי עושה את זה בישיבה על כיסא כל פעם זזה עם הכסא ממקום למקום או לוקחת הפסקה והולכת לנוח בסלון לשבת
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 20:07
לא הייתי מסוגלת לעמוד
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 20:19
תנסי לעשות גילגולי אגן ומקלחת חמה, גם במקלחת אני לאט לאט מגלגלת את הגב קדימה ומשחררת את הידיים והראש, כאילו הם כבדים ממש, ולתת לגוף להרפות, זה ממש עוזר
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 20:19
כרגע תנוחי בשכיבה עם כרית בין הרגליים תחממי את הגב גם ואם יש לך משחת טראומיל לעיסוי
עד שיעבור הכאב