הייתם מצפים מהתינוק שלכם להתחיל ללכת בגיל 4 חודשים? הייתם מצפים ממנו לדבר שוטף בגיל שנה? הייתם מצפים מהתינוק שלכם לחתוך לכם סלט קצוץ דק דק בגיל שנתיים? אני מתארת לעצמי שהתשובה של רובכם תהיה- "השתגעת? ברור שלא! הרי אין בזה שום הגיון!" אני לא אחדש לכם שאתם צודקים, אין בזה שום הגיון עד רמת גיחוך, כי הרי זה קשור בהתפתחות הפיסיולוגית של תינוקות. אי אפשר להאיץ בה, היא מתרחשת בזמן שלה, בקצב שלה ואצל כל תינוק היא תקרה בזמן אחר. אז מה הייתם חושבים, אם הייתי מספרת לכם שפיתחתי שיטה מיוחדת שתגרום לילד שלכם ללכת בגיל 4 חודשים ולדבר שוטף בגיל שנה? הייתי מבטיחה לכם שאם תפעלו בדיוק לפי מה שאני אומרת לכם, הילד שלכם יחתוך לכם סלט קצוץ דק דק בגיל שנתיים! נשמע מטורף נכון? אני מניחה שרובכם הייתם אומרים שאני ככל הנראה לא מבינה בהתפתחות תינוקות ואולי אפילו מתלוננים עליי במשרד הבריאות. אז עכשיו אשאל אתכם שאלה אחרת, למה כשמדובר בשנת תינוקות ההתפתחות הפיזיולוגית של התינוקות שלנו לא רלוונטית? תינוקות לא בנויים פיזיולוגית לישון כמו מבוגרים. מחזורי השינה שלהם קצרים יותר, יכולת הפרשת הורמונים מסייעי שינה מוגבלת עד לא קיימת, שנת REM (שזו השינה הקלה שבה אנחנו חולמים ונוטים להתעורר יותר) זה סוג השינה העיקרי שלהם כי הוא מאיץ את התפתחות המוח. השינה הקלה היא מנגנון שמגן עליהם מפני מוות בעריסה כי הם מתעוררים בקלות בעת מצוקה. ובעיקר, תינוקות אמורים וצריכים לקבל הזנה גופנית ורגשית- אוכל-שתייה-מגע, במהלך כל שעות היממה על מנת להתפתח כראוי. הם אמורים לינוק בתדירות גבוהה, הם אמורים להרגיש גוף בזמן שינה. מחקרים רבים מוכיחים לנו ששינה קרוב להורה מווסתת מדדים, טמפרטורה ונשימה. האכלה לפי דרישה, ביום ובלילה, מסייעת לתינוק לעלות היטב במשקל, משמרת את ייצור החלב ומסייעת להתפתחות המוח. התפתחות השינה של תינוקות לשינה רציפה לוקחת זמן. אצל רוב התינוקות יהיה שיפור ניכר סביב גיל שנה וחצי-שנתיים. אז מה כן אפשר לעשות בנתיים כד להקל על עצמנו? קודם כל לקבל את זה ולהנמיך ציפיות. ללכת לישון מוקדם. לאפשר לחיים שלכם להשתנות. לישון קרוב לתינוק כדי לקום כמה שפחות מהמיטה. להפסיק להסתכל על השעון ולספור כמה פעמים התעורר בלילה, לא לפחד מהרגלים, להציע הנקה עוד לפני שהתינוק לגמרי מתעורר, להשתמש בהנקה ככלי הרדמה ולא כמשהו שחשוב להמנע ממנו, הנקה בשכיבה, לינה משותפת וכל דבר שעוזר לכם! וטיפ ממני- להפסיק לנסות כל מיני שיטות על התינוקות כי זה בעיקר מעלה לנו את הציפיות שאולי זה יעבוד, אבל לרוב זה פשוט לא קורה. מעותק מי mommynka_breastfeeding