מי היה לה בקע טבורי בזמן הריון! האם בכלל לא מותר להתאמן? ילדתם רגיל או נתוח ומה עשו אחרי הלידה?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 16:46
מותר וחשוב להתאמן. צריך לשים לב לתרגילים מותאמים שלא יחמירו את המצב. ילדתי רגיל. לא עשו כלום. אמרו שזה בקע קטן ואין מה לעשות ושאחזק שרירים תומכים כדי שלא יגדל
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 17:20
הרגעת אותי עכשיו ממש תודה! את יכולה להגיד לי אימונים כמו מה למשל? אני יודעת שמומלץ הליכות אבל בדרך כלל אני עושה אימון רגליים וישבן עם משקלות
משתמשת פורטי9 באפריל 2022 בשעה 17:29
כדאי לדבר עם מדריכת פילאטיס /פיזיותרפיה שמבינה בזה ותאמר לך איזה תרגילים מותר ואסור