בנות שהתאמנו לפני ההיריון ,
האם מתאמנות עכשיו רגיל ללא הגבלות ?
משוערות נוב׳-דצמ׳ 2022
💬5 תגובות
תגובות (5)
משתמשת פורטי30 במרץ 2022 בשעה 15:18
בעקבות דימומים הפסקתי כרגע לחלוטין
מתכננת לחזור להליכות אחרי השליש הראשון
משתמשת פורטי30 במרץ 2022 בשעה 15:54
הבנתי שלא מתאמצים יותר ממה שהגוף רגיל
פשוט תמשיכי כמו שאת רגילה בלי מאמץ פיזי גדול מידי
אני לא מומחית זה מה ששמעתי
אולי כדאי להתייעץ עם מאמנת שמבינה בהריון
משתמשת פורטי30 במרץ 2022 בשעה 16:15
אני עושה רק פילאטיס
משתמשת פורטי30 במרץ 2022 בשעה 20:28
פרשתי מפילאטיס כי יש שם הרבה תרגילי בטן והבנתי שזה לא מומלץ בשליש הראשון- למרות שהרופאה לא אמרה להפסיק