משתמשת פורטי25 במרץ 2022 בשעה 19:00
שבוע 31, הברזל שלי עומד על 10.2-10.6,לא משנה מה אנמ עושה, החלפתי סוגים אני לוקחת פעמיים ביום תוסף ברזל בנוסף למולטי ויטמין.. מה הייתם עושות במקרה כזה ? כמה זה קריטי?
הריון ולידה
💬12 תגובות
תגובות (12)
משתמשת פורטי25 במרץ 2022 בשעה 19:05
לקחתי תקופה את האבקה של אלטמן והיא באה עם ויטמין סי, ניסיתי גם פירוקל, אותה תוצאה, זה יעזור אם אגביר לשלוש מנות? יש בנות שלקחו את זה? כי הבנתי שיש גבול לספיגה בגוף
משתמשת פורטי25 במרץ 2022 בשעה 19:05
כמוך אבל האמת לא לוקחת כלום לא ויטמינים לא ברזל הכול עשה לי עצירות שלא יכולתי לסבול
משתמשת פורטי25 במרץ 2022 בשעה 20:22
לאכול אוכל שמכיל ברזל זה יעזור לך לפחות
תאכלי הרבה ירקות , עדשים, בשר, תחפשי בגוגל
משתמשת פורטי25 במרץ 2022 בשעה 20:39
כשאת לוקחת את הברזל, שעתיים לפני ושעתיים אחרי אסור מוצרי חלב וקפאין, זה פוגע בספיגה
