אני הבנתי שביוגאיה מאוד עוזר לגזים,אולי תנסו

פשוט תגידי לעצמך שזה תקופה וזה בקרוב יעבור! אני ממליצה מאוד לעשות תרגילים כל בוקר לשחרור זה מאוד עוזר. וגם נתתי ביו גאיה אחרי שבועיים היה שיפור משמעותי, את יכולה גם לדאוג שהבטן תמיד תהיה חמימה, לעטוף אותה בחיתול בד, לעסות עם שמן בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון וגם בכפות הרגליים בשקע 💙 זה עובר!

זה

אני אימצתי שיטה חדשה, בהתקים שנמשכים שעה פלוס.. מפשיטה ומכניסה למקלחת. נרגע בשניה.