האזור מתחתית הנרתיק ועד לפי הטבעת עיסוי ממוקד להגמשת האזור והרחבה קלה לקראת יציאת ראש התינוק אממה אין מחקרים שאכן מאשרים שזה מונע קרעים לכן זה עניין של מזל.. אפשר עם בן הזוג ואפשר גם לבד ויש גם מכשיר שעושין איתו לבד . שמים שמן שקדים ועושים עיסוי של כמה דקות תראי ביוטיוב הכי טוב ועושים לקראת סוף ההריון לא לפני

לא עזר לי האמת.. ויש הרבה שעזר להם לעשות עיסוי במקום בחודש תשיעי

ואי מרגיש לי פאדיחה ממש שיעשו לי שם עיסוי

חח