שבוע 15 קוראת באפליקציה אחרת שעד כה הייתי צריכה לעלות כנראה 2 קילו, כאשר בפועל עליתי כבר 4 נושא המשקל מאוד מעסיק אותי ואני מאוד רוצה לשמור על עליה מבוקרת אבל עם בחילות בלתי פוסקות בשליש הראשון ורעב מטורף בבקרים לא יכלתי למנוע מעצמי לאכול פחמימות האם זה מעיד על עליה קיצונית בהמשך? והאם יש למישהי תפריט תזונה שעבדה לפיו ועזר לה? תודה!
הריון ולידההריון ולידה
💬5 תגובות

תגובות (5)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 במרץ 2022 בשעה 07:26
אין חוקים מאמי ואין ״לפי הספר״ בהריון. כל עוד את במעקב של רופא / אחות ליווי הכל בסדר. אם עניין המשקל מטריד אותך גשי לתזונאית/ דיאטנית שתתאים לך תפריט אישי מותאם אלייך.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 במרץ 2022 בשעה 07:28
האפליקציה הזו היא רשת חברתית ולא מהווה שום מקור רפואי. יש פה בלי סוף טעויות במידע. עניין העליה במשקל אמור להיות מנוטר על ידך ביחד עם האחות/רופא בלבד. יש טווח רחב של משקלים תקינים שאפשר לעלות בהם בהריון.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 במרץ 2022 בשעה 07:29
אני ממש לא ממליצה לך לקחת תפריט ממישהי אחרת. זה שלמישהי התאים משהו לא אומר שהוא מתאים גם לך. אם קשה לך ומאוד חשוב לך תפריט, את יכולה לקבוע פגישה עם דיאטנית של הקופה, תבקשי הפניה מהרופא שלך.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 במרץ 2022 בשעה 07:59
הסוד זה לאכול רגיל ולא ליפול לחשקים ולהרגשה שבהריון אוכלים בשביל 2. בכל מקרה עולים בהריון וזה טבעי! אם האמא אוכלת בריא ומאוזן (מותר גם להתפנק בכמה קוביות שוקולד או גלידה) אז העלייה תהיה הדרגתית ובריאה. אם יש לך כח לשלב הליכות (20 דקות ביום מספיק) ועוד איזה אימון קליל כמה פעמים בשבוע זה גם תורם המון להרגשה הטובה ולמוטיבציה לאכול נכון

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

סיפור הלידה שלי ביום שלישי (לפני שבועיים) הגעתי לבדיקה בבית החולים ובגלל הערכת משקל גבוהה (4.100) החליטו לאשפז לזירוז. במשך כמה ימים קיבלתי ציטוטק והיו צירים חזקים שכל יום נפסקו. ביום שישי בצהריים הרגשתי שני צירים חזקים ממש, קמתי מהמיטה וירדו לי המים בבום על כל הריצפה.. חיכינו שיתפנה חדר לידה ואחרי שלוש שעות של צירים חזקים לקחו אותי לחדר לידה (היתה פתיחה של 1.5-2). ישר ביקשתי אפידורל כי כבר ראיתי כוכבים והצירים היו דיי צפופים. זה השפיע ממש מהר וחייבת להגיד שמסתבר שאפידורל זה החיים! מאותו רגע הייתי במצב רוח טוב, אני בעלי והדולה עשינו צחוקים במשך כמה שעות, ראינו מערכונים והיא עשתה לי הרבה עיסויים ברגליים ובגב. לקח כמה שעות טובות עד שהייתה פתיחה מלאה ואז התחילו כמעט שלוש שעות של לחיצות ובקושי הראש יצא.. באיזשהו שלב נכנסו כל מיני רופאות לחדר ובגלל שהתחילו לראות האטות בדופק של התינוק בזמן הלחיצות החליטו לעשות וואקום (למרות שהוא התאושש יפה בין הצירים). עשו לי חתך ודיי מהר מכשהתחילו את הוואקום, התינוקי המדהים שלי יצא לאוויר העולם והונח עליי. 4.034 ק״ג של אושר והתרגשות❤️ (אני בחורה קטנה- 1.55 מטר ודיי רזה אז תבינו את המאמץ) לפני שנה וחודש עברתי לידה שקטה והרגע הזה שהתינוק מגיע, חי, נושם, בוכה ומונח עליי- היה הרגע המרגש ביותר בחיי. זאת פיסגה של אהבה בלב שקשה להסביר. אני ובעלי המדהים בכינו דמעות של התרגשות, שמחה, הקלה ואהבה ואני רק אומרת תודה על הזכות ששניהם בחיי- שתי האהבות הגדולות שלי. בן זוג תומך, עוטף, אוהב ומושלם שמטפל בשנינו במסירות בכל רגע ביום. ילדתי בבית החולים לניאדו- ואני רוצה לשבח ולהלל את הצוותים שם- כולן היו מדהימות ומעל ומעבר למצופה.. (התחלפו לי 3 מיילדות כי היתה לידה ארוכה), הצוות במחלקת יולדות וכל מי שפגשתי שם פשוט היו רגישים, מקצועיים ואנושיים.. ממליצה בחום. עוד המלצה- קחו דולה. צריך למצוא מישהי שיש קליק איתה והמגע שלה בא בטוב.. זה כל כך הקל עליי ועל בעלי (פיזית ורגשית) לפני, בזמן הלידה ואחריה.. אנחנו לא מפסיקים להודות עליה.. ועוד דבר- אני כבר כמעט שבועיים אחרי הלידה, יצאתי עם תפרים כואבים, עדיין עם קטטר (לא הצלחתי לתת שתן שלוש פעמים שניסו להוציא אותו ומקווה להיפטר ממנו בקרוב), התכווצויות, דלקת בדרכי השתן ושאר כייף שנלווה להכל ולהנקה מסביב לשעון- אל תתביישו להחלים רגע בשקט.. תיעזרו במי שאפשר, תניחו את האגו בצד ותתרכזו בהחלמה שלכן- אני הבנתי שבשביל שיהיה לתינוק שלי טוב- אני חייבת להיות בטוב.. היום יש לי שיפור ענק תודות לעזרה שאני מקבלת מסביב ולמקום שאני נותנת להחלמה שלי שמאפשרת לי להגיע לתינוקי שלי סבלנית ואוהבת..
הריון ולידההריון ולידה
💬7 תגובות👍14 לייקים