אל תלחצי! רוב הסיכויים שהכל בסדר ❤ תשתי מיץ מתוק או תירוש ענבים ותשכבי שוב על הצד עוד איזה 20 דק' (תנסי פעם שמאל ופעם ימין), תנשמי נשימות עמוקות ותתרכזי. תשימי גם את הידיים שלך על הבטן לפעמים זה עוזר. את יכולה גם להפעיל מוזיקה נעימה בטלפון ליד הבטן. ברגע שאת מרגישה תזוזות אפילו הכי קטנות זה בסדר, תספרי חמש בטווח של חצי שעה.

אם לא הרגשת שלוש תנועות בחצי שעה שלוש פעמים ביום אז לרופא.. לפעמיים התנועות חלשות יותר אבל השאלה אם הרגשת? אם לא אל תקחי סיכון ולרופא!

ועוד משהו- כדאי לשכב במקום שקט

קרה לי כמה פעמים ומהלחץ לא הרגשתי בכלל.. הלכתי למיון איך שהגעתי לשם הרגשתי. תרגיעי את עצמך, תנוחי, תשכבי ותשתי מים ותתעסקי במשהו אחר ואת תרגישי בעזרת השם🙏