איזה סוג ספורט אתן עושות? ראיתי שיש לשיר פיטנס סרטון של חצי שעה ביוטיוב. תוהה אם עצמי לפני ההריון עשיתי שלוש פעמים בשבוע 15 דקות אינטנסיביות אבל בלי קפיצות כן היו תרגילי בטן כמו פלאנק. מישהי יודעת אם זה בסדר? כל עוד הדופק לא עובר את ה140 זה אימון תקין? פשוט מעדיפה אימונים קצרים...
הריון ולידההריון ולידה
💬6 תגובות

תגובות (6)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2022 בשעה 14:03
אני עושה אימוני אירובי שזה כמו שיר פיטנס פלאנק אני לא עושה אבל קפיצות כן
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2022 בשעה 14:06
מותר להתאמן פשוט לא כפיפות בטן פלאנק מותר אני עושה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2022 בשעה 14:10
אה סבבה 💛 למה בעצם אסור כפיפות בטן?
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי9 במרץ 2022 בשעה 14:12
מי שרגילה לעשות כפיפות בטן לפני ההיריון יכולה כמובן במתינות

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך