
משתמשת פורטי9 במרץ 2022 בשעה 07:48
הי בנות
אני אחת שמתאמנת כבר כמה שנים ושנתיים וחצי עשיתי קרוספיט..
במהלך ההריון התאמנתי עד שבוע 27 ופתאום גלינו קיצור בצוואר הרחם ופנלינג..כעבור שבוע היום אני 28 ומאוד קשה לי שמירת ההריון הזאת שללא לזוז לגמרי כמעט! האם יש תרגילים סרטונים שאתן מכירות שיכול להיות טוב ולא מזיק? מישהי חוותה? עיצות להתמודד עם זה?
תודה
ספורט וכושר גופני

💬1 תגובות