.

😱

גם אני הייתי, ממש חרדות פחדתי מרגע האמת. חלמתי בלילות ודמיינתי סיוט. בסוף הייתה לי חווית לידה מדהימה!! קלילה, מהירה יחסית, בלי תפרים, ממש חוויה טובה, ולדעתי זה כי הגעתי רגועה לבית החולים, בעלי הצחיק אותי כל הזמן הזה, החזיק לי את היד, גם אמא שלי באה, הרגשתי ממש ביטחון וזה כנראה מה שעזר

היי דניאל, זה לגמרי טבעי לחשוש מהלידה. זה קודם כל. שנית, קצת קשה לענות על השאלה באופן כללי, כי לכל אישה עוזר משהו אחר. יש נשים שיעדיפו לקרוא כמה שיותר ולהתכונן כמה שיותר ללידה, ויש שיעדיפו לא לקרוא כמעט ולשמוע כמעט דבר. אנסה לענות בכל זאת באופן כללי כיצד להתמודד עם סטרס בזמן הריון. קודם כל, תתכונני אם זה עושה לך טוב. אם לא - אל. שנית, תעשי דברים שאת אוהבת. תסיחי את דעתך באמצעותם. והנה עוד כמה דברים שכתבתי בדף שלי: שירי צ׳רניש - ייעוץ וליווי להורים לאחר לידה. העתקתי מהפוסט מה שנראה לי רלבנטי לאכול טוב🍎 - תזונה טובה ובריאה חיונית להתפתחות העובר ולרמות סרוטונין תקינות אצל האם. פעילות גופנית🏊🏻‍♀️ כולל סקס 🛌 (כן, כן, מותר בהריון, כל עוד הרופא לא אמר אחרת). לצחוק, והרבה 🤣 - ממליצה בחום לראות (רק) תכניות וסרטים קומים וללכת לצפות בסטנדאפ. וכך הרווחת גם זמן איכות עם בן הזוג 👩‍❤️‍👨 שיתוף 👯- לשתף, לשתף, לשתף! בן זוג, חברה, אימא, אחות וכד׳. אין לך את מי לשתף, מוזמנת לשתף אותי.