הרזיה נוצרת ממאזן קלורי שלילי בלבד. שההוצאה הקלורית תהיה גבוהה ממה שנכנס. זה שתשתי כל יום מים עם לימון זה לא מה שיוריד אותך במשקל אם התזונה לא תהיה מאוזנת. רצוי לשלב פעילות גופנית אפילו הליכות. אפשר לקבוע תור לדיאטנית בקופ"ח או באופן פרטי כדי לקבל יעוץ והכוונה. אגב...אפשר לרדת במשקל גם אם אוכלים פיצות, המבורגר, קרואסונים ועוד....העניין זה איזון. מה שנרבה שוכחים עם הלימון שהחומציות הזו כל יום לא בריאה לשיניים.

מים זה לא הדבר היחיד שירדה אותך כמו שמאיה אמרה אבל זה כן מזרז חילוף חומרים ככה שאת תרוצי לשירותים הרבה מאוד פעמים ותוציא זבל מהגוף שלך .. את צריכה גם לשלב אוכל בריא ומזין ותרגילים אבל את כן יכולה גם לרזות ממים לבד .. לא ממש אבל כן תרדי בנפח של הגוף

חח הרזיה ממש לא אני כל היום על מים עם לימודים אני שבוע 35 אז מרזה רק באוזניים 😅😂

*לימונים