שבוע 34.
חייבת לציין של התאמנתי בהריון אבל כן לפני
אני ככ כבדה שקשה לי.
ממליצות להתחיל הליכות יומיות או שכבר מאוחר מדי? זה יכול להקל על הכובד?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי5 במרץ 2022 בשעה 14:46
את יכולה ממי להתחיל לעשות הליכות זה מקל
משתמשת פורטי5 במרץ 2022 בשעה 14:46
אני שבוע 28 גם מרגישה כבדה הליכות עוזר לי
משתמשת פורטי5 במרץ 2022 בשעה 15:20
תלוי נטו בך
אני גם שבוע 34 טיול קצר של חצי שעה גורמים לי לכאבים נוראיים ברגליים בגלל המשקל וכנראה בגלל שלא הקפדתי לעשות עד כה
כל אחת והגוף שלה, כל אחת והסיבולת שלה
לא משנה מה ימליצו לך עד שלא תנסי לא תדעי
משתמשת פורטי5 במרץ 2022 בשעה 15:33
הליכות זה מצוין!
גם מאוד מקלות על תחושת כובד וגם מסייעות להנעה של מפרקים.
אם הקצב מתון ויש בקבוק מים איתך - זה מעולה