חודשיים וחצי אחרי לידה ואין לי כוח להתאמן. רוצה לחזור קצת לכושר, אבל מעדיפה לנוח או לסדר בבית כשיש זמן. אין לי כוח לזוז, מה עושים?
הריון ולידה
💬2 תגובות
תגובות (2)
משתמשת פורטי2 במרץ 2022 בשעה 13:48
אהובה. זה בסדר.. הגוף עוד מחלים, זה לא פשוט. גם לי היה מאוד קשה לחזור להתאמן אחרי הלידה.. לקחתי את הזמן וכשהרגשתי מוכנה חזרתי, ממש עכשיו, בגיל 4 וחצי חודשים, נרשמתי לסטודיו. זה ממש קשה גם עכשיו אבל מרגישה שנחתי מספיק ויש לי מוטיבציה. תנוחי קצת בינתיים. תשמרי על תזונה, ובקרוב תרגישי שאת מסוגלת לחזור