משתמשת פורטי28 בפברואר 2022 בשעה 15:21
בנות שעשו את זה וירדו אחרי הלידה למשקל המקורי שלהן. מה הטיפ הכי טוב שאתם יכולות לתת? על מה הייתן ממליצות?
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי28 בפברואר 2022 בשעה 15:25
אם את עדיין בהריון, מה שעזר לי לשמור על עצמי ועל המשקל היה- לא לעשות לעצמי הנחות.
הורמונים, חשקים, מצבי רוח- כל אלו ממש לא סיבות לאכול שטויות או לאכול יותר מהרגיל.
המשכתי לאכול בריא (עבורי בלבד, לא עבור העור- אין באמת דבר כשה, צריך להוסיף מעט יותר לתזונה, אבל ממש לא בשביל שניים).
גם אחרי הלידה, המשכתי לאכול בריא עם כל הקושי.
בהצלחה (:
משתמשת פורטי28 בפברואר 2022 בשעה 15:25
עבור העובר*
משתמשת פורטי28 בפברואר 2022 בשעה 15:34
להניק,מה שכן זה לא תופס על כולן
משתמשת פורטי28 בפברואר 2022 בשעה 15:35
ירדתי ישר ויותר ממה שעליתי
אני אפילו לא יודעת איך🤔
