שבוע 19
היי מרגישה צורך בלעשות ספורט ולהזיז את עצמי
מישהי מתאמנת? אם כן מה מותר ?
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי26 בפברואר 2022 בשעה 09:45
בתכלס מותר לעשות כל מה שעשית לפני ההריון.. אני הייתי מתאמנת בעצימות מאוד גבוה אבל בהריון זה מפחיד אותי. אני עושה פילאטיס מכשירים (מחטב ומעצב ממש!) ומדי פעם גם הליכות
משתמשת פורטי26 בפברואר 2022 בשעה 09:45
גם לי הרגיש שלא לזוז לגמרי זה קשה ומנוון את השרירים
משתמשת פורטי26 בפברואר 2022 בשעה 09:50
אני כמו אמאלה
משתמשת פורטי26 בפברואר 2022 בשעה 10:01
הכי הכי טוב זה לעשןת הליכה של עד שעה כל יום עם הזעה קלה זאת אומרת לא מאמץ מידי מוגבר