היי, שימי לב שדכדוך הוא לא דכאון. 50-80% מהיולדות חוות דכדוך אחרי הלידה, אבל בהחלט חשוב שלא יהפוך לדכאון וכל הכבוד על הרצון לטפל. מציעה להתייעץ עם רופא/ת המשפחה ואחות טיפח.

ובינתיים איך תמנעי מהדכדוך להפוך לדכאון? חשוב שתאכלי טוב ובריא. חשוב שתשני טוב. תבקשי עזרה מבן הזוג/אימא/חברה/אחות וכד. תתרכזי בעצמך. תשתפי אחרים בתחושות שלך, אל תשמרי בבטן. אני לא פסיכולוגית, אני יועצת חינוכית, אבל אני מלווה נשים אחרי לידה. ואפשר להתייעץ ולשתף אותי. אם מדובר בדכאון - כמובן שמפנה הלאה. המון בריאות🙏🏻

ולפגוש אימהות אחרות כמוך גם יעזור לך.