עדיף שלא יקירה.. כבר הצלחת להפסיק! את יכולה לעשות את זה שוב!! סמכי על עצמך שאת מסוגלת!! אוטוטט יהיה לך תינוקי ביד שאת רוצה שיהיה בריא בעזרת השם ואז תעשני כמה שבא לך

יואו איזה סיוט זה האחת הזאת כמו נקודת אור בימים האלה שכלום לא בא לי בטוב 😪

תחשבי על זה שבתכלס זה כולה דקה. דקה אחת שאת צריכה להעביר בפעולה אחרת. צאי החוצה ותעשני אוויר/ תצאי עם כוס קפה או כל דבר שתגידי ״אוקיי עשיתי אותו עכשיו אני רגועה״. באמת שהכל הראש גם לי היה ממש קשה להפסיק שגיליתי אבל זה סך הכל הרגל וכבר הצלחת אז חבל