זה כאב שאי אפשר להתרגל אליו כל יום זה כוחות נפש חדשים באמת החומר כואב מה שאני עושה אני מכניסה אותו לאט לאט לאט אני ממש משקיעה בזמן שהוא נכנס, עושה באיטיות רבה וזה ממש עוזר. פעם אחת מיהרתי וממש נהייתה לי גוש כזה בבטן שלא יורד. בהצלחה

לגבי הגוש.. אמרו לי לעסות אחרי ההזרקה כדי למנוע את הגושים... תנסי עם קרח לפני דווקא זה קצת עוזר... זה כאילו מקפיא את המקום... לי אין סבלנות להחדיר לאט לאט.. אבל אולי אצורך בדהיל זה סבלנות... חשבתי שרץאני מפונקת

בקיץ באמת הייתי עושה עם קוביות קרח בחורף זה קצת קשוח 🙈

השיטה - מקררים עם קרח לפני ההזרקה. מזריקים בצידי הגוף באיזור השניצלים. להזריק מהר או לאט זה לא כל כך חשוב רק מה שיותר נעים לך. אחרי ההזרקה בשום פנים ואופן לא מעסים או משפשפים אלא שמים מעט קרח. עיסוי של המקום יגרום לשטפי דם. כל יום להחליף צד ולנסות שלא לעלות על מקום הזרקה קודם. יש ימים שפוגעים בכלי דם ואז יהיה יותר שטף דם, אין מה לעשות, גם צריך לזכור שהחומר עצמו גורם לכך. הקירור עוזר יותר מהכל. בהצלחה ובריאות!