היי חברות שלי 🥰
תגידו כמה תנועות צריך לספור? זה בוקר צהריים וערב אבל כמה? תודה למי שעונה 🙏❤️
הריון ולידה
💬3 תגובות
תגובות (3)
משתמשת פורטי16 בפברואר 2022 בשעה 17:33
3 בחצי שעה
אם לא היה ממשיכים לשעה 10 תנועות
משתמשת פורטי16 בפברואר 2022 בשעה 17:43
שלוש פעמים ביום 3-5 תנועות.
במשך חצי שעה.
כדאי לאכול לפני זה משהו קליל ולשכב על הצד .
במידה ולא מרגישים לאכול משהו מתוק ולשכב על הצד השני.
ואם עדיין לא מרגישים ליסוע להבדק.