בנות שמתאמנות בזמן ההריון .. איזה תרגילי חיטוב אתן עושות למותניים? או בכללי?
הריון ולידההריון ולידה
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי16 בפברואר 2022 בשעה 07:15
אני התמקדתי רק באירובי והורדתי את הכוח . 3 4 פעמים בשבוע. כן לפעמים עשיתי תרגילי מזרון אבל עם מאמנת שאמרה לי מה מותר ומה אסור. כי יש הרבה שפחות מומלץ . לי נגיד אמרו שאסור לשכב על הגב .. אז גם כפיפות לא עשיתי כמובן וכו.. אם את עושה מהבית תחפשי סרטונים ביוטיוב להריון.

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך