מישהי שעושה תרגילים לישבן ? אם כן מה מומלץ וכמה מהר ניתן לראות תוצאות?🙄
הריון ולידההריון ולידה
💬10 תגובות

תגובות (10)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בפברואר 2022 בשעה 07:54
סקוטים עם משקל אם את לט בהריון וסקוטים בלי משקל אם את בהריון
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בפברואר 2022 בשעה 07:59
אני לא בהריון בהתחלה התחלתי 3×15 סטים בלי משקולת היום עושה 3 סטים של 10 אבל עם משקולת גבוהה
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בפברואר 2022 בשעה 08:00
ותעשי הליכות לפחות 4 פעמים בשבוע
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי15 בפברואר 2022 בשעה 08:00
הליכות גם מעצב את הישבן?

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך