רק תרגלים לא יעזור שום דבר

תלוי אם זה עור עודף, הפרדות בטנית או שומן. אם זה שומן- בעזרת תזונה, אם עור עודף- רק ניתוח, אם הפרדות בטנית- להתיעץ עם פיזיותרפיסט. בכל מקרה, ארבעה חודשים זה כלום, תהיי סלחנית כלפי עצמך, תני לגוף את הזמן שלו. תחשבי איזה דבר מדהים הוא עשה לאחרונה, הוא יצר בן אדם!! ❤️❤️❤️

לוקח בין שנה לשנתיים לגוף לחזור לעצמו.. תעשי פעילות גופנית, תזונה נכונה הכל יהיה בסדר