מקלפת, מבשלת במים ומועכת היטב

חלק מהירקות אפשר לאפות בתנור עם טיפה שמן ומלח ויוצא יותר טעים כמו בטטה, תפוח אדמה, קישוא וגזר ופירות בבלנדר את יכולה להוסיף טחינה או טיפה סוכר שיהיה טעים

ירקות בישלתי רגיל ואז סימננתי וטחנתי ופירות לא צריך לבשל. חותכים לחתיכות ועושים עם בלנדר מוט, יוצא רך.