עד איזה שבוע הצלחתן להתאמן ואיזה סוג של אימון? מעניין אותי 🙃
הריון ולידה
💬7 תגובות
תגובות (7)
משתמשת פורטי11 בפברואר 2022 בשעה 00:15
לא הצלחתי כבר לזוז בשבוע 6 בערך..אימון תחנות אצל מאמן אישי..
הייתי גמורה מעייפות והרפלקס הקאה גבר עליי.
הרפלקסים התחילו להירגע רק בחודש שישי שכבר מאוחר מדי לחזור לאימון אינטנסיבי כזה וצצו כמובן תסמינים אחרים במקום...בקיצןר כל ההריון לא הצלחתי להתאמן אחרי שנים של כושר שיא😪
משתמשת פורטי11 בפברואר 2022 בשעה 00:36
שבוע 22 ומתאמנת בהתחלה הבטחתי לעצמי להתאמן 3 פעמים אבל כרגע מצליחה רק פעמיים
משתמשת פורטי11 בפברואר 2022 בשעה 04:24
עד שבוע 30 אימוני כח ואירובי
מתאמנת כבר מלא שנים
ומשבוע 30 הליכות בעיקר
משתמשת פורטי11 בפברואר 2022 בשעה 04:43
אני ב30 עושה פילאטיס ואימונים נוספים שמותאמים להריוניות