את רק חודשיים אחרי לידה מאמי מה הלחץ? סבלנות. כולה בטן. לוקח לזה זמן וזה נורמלי וטבעי הכל בסדר תקפידי על ספורט תרגילים לבטן בעיקר תזונה ואכילה נכונה ובריאה המון מים סבלנות וזמן.

אני חמישה חודשים אחרי ורק עכשיו התחילה לרדת ולהיות שטוחה כמו לפני ההריון, מה הלחץ.. תשע חודשים גדל בך משהו לגיטימי שיקח זמן

לא לחץ . פשוט לא רגילה וסתם משתפת אין צורך לתקוף.

לאט לאט תקשיבי לגוף שלך למרות שלידה זה דבר מושלם זה גם טראומה לגוף עד שהגוף ממש חוזר לעצמו גם מבחינת איברים פנימיים לוקח בדרך כלל שנה מבינה לליבך, עדיין לא ילדתי אבל מרגישה כבר את הקושי שיהיה המון בהצלחה ובזהירות ❤️