ואי ואי איך שאני מבינה אותך! אני שבוע 12 וכבר עליתי 4 קג כמעט. זוועה! גם אני מרגישה שאם אין לי פחמימה טובה בבטן כאילו לא אכלתי. אבל תחליטי לעצמך שיש דברים שאת לא מסכימה להכניס לגוף כמו בורקסים, זה פשוט נורא. וטוסט תנסי להכניס לשם גם ירקות כמו פטריות, עגבניות, דברים כאלה...

עוקבת, מזדהה ממש!

גם אני ככה מרגישה שרק פסטות יושבות לי טוב בבטן 😅 אני מגבילה את עצמי לפסטה אחת בשבוע, שאר הזמן משתדלת לאכול קטניות, סלטים, ביצים וכאלה. הצלחתי למצוא קצת דברים בריאים שכן יושבים לי טוב בבטן כמו לחם עם אבוקדו / טחינה. אל תתבאסי על עצמך פשוט תשתדלי איפה שאפשר להכניס דברים בריאים ומזינים. אם את חוששת שחסר לך ויטמינים תעשי בדיקות דם תראי אם יש משהו שחסר ואפשר להשלים עם כדורים.

שמעתי שלא כדאי פטריות בגלל שזה סגור ויכול להיות עובש