אני אישית לשתות מלא מלא מים או משהו מתוק כמו פטל זה קצת עוזר

מים קרים מאוד עם לימון עוזרים, סודה, אבוקדו עם צנים, בננה, פתיבר. גם כשנראה לך שאין לך חשק - לאכול! זה ממש עוזר לאכול כל הזמן ארוחות קטנות. לא להגיע לרעב. אוכל קל, יבש, פשוט, נקי (אורז, תפוח אדמה). להמנע ממוצרי חלב ומוצרים מטוגנים. ואני לקחתי בסופו של דבר דיקלקטין (ובהמשך בונג׳סטה) וזה משנה חיים- ממש ממליצה. חזרתי לתפקד.

איך הבונגסטה? מומלץ? כח הבנתי שהורידו את הדיקלקתין

זה בדיוק אותם חומרים של הדיקלקטין רק במקום מנה של שני כדורים, עכשיו זה בכדור אחד.