בודקים שלוש תנועות בטווח של חצי שעה (את יכולה לאכול משהו ולשכב על צד שמאל ולשים ידיים על הבטן) אם לא הרגשת שלוש תנועות בטווח החצי שעה לחכות קצת ואז שוב פעם לנסות להרגיש לפעמים העובר ישן
ככה שלוש פעמים ביום.
אם את מרגישה תנועות חריגות בדרך כלל (הרבה תנועות או מעט תנועות) כדאי ללכת לבדוק.