משתמשת פורטי30 בינואר 2022 בשעה 19:13
שבוע 15+6 סובלת מעצירות כבר כמה ימים, יש משהו שיכול לעזור לשחרר את העצירות?
הריון ולידה
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי30 בינואר 2022 בשעה 19:16
אם את לוקחת אומגה 3 או ברזל זה יכול להיות בגלל זה , תנסי לשים שרפרף מתחת לרגליים בזמן שאת בשירותים לי זה עזר
משתמשת פורטי30 בינואר 2022 בשעה 19:16
אני החלפתי חברה בכדורים הכל עכשיו של אלטמן לא עושה לי בעיות
משתמשת פורטי30 בינואר 2022 בשעה 19:20
אלינור אני לוקחת פרנטל זה יכול להיות בגלל זה?
משתמשת פורטי30 בינואר 2022 בשעה 19:20
זה קירה בהריון כי מערכת העיכול עובדת לאט יותר .. וגם הברזל יכול לגרום לזה
תעשי אמבטיה חמימה קצת עיסוי לבטן
לשתות הרבה מים
לאכול שזיפים מיובשים
ובכל מקרה ממש חשוב לאכול סיבים תזונתיים זה מניע את מערכת העיכול כדי למנוע עצירות בהמשך
סיבים תזונתיים יש ב
פירות וירקות עם הקליפה שטופים טוב
שזיפים מיובשים
שיבולת שועל (אפשר לאכול עם יוגורט ביו, להכין דייסה עם אגוזים, טחינה גולמית, סילאן, קינמון)
לשבת עם שרפרף כמו שאמרו מעליי זה עוזר
ויש קורנפלס של תלמה נקרא אקסטרא פייבר זה מעולה מעולה מאוד עזר לי זה מפוצץ סיבים תזונתיים
מקווה שיעבור במהרה
