מחפשת מתכונים של אפיה בריאה בלי שמן בלי חמאה ובלי תחליפי חמאה ומרגרינה אולי אפשר שמן אבל לא יותר מרבע כוס או מתכונים שאפשר לנסות בהם להוריד שמן מחצי אתם תהיו בהלם ממה שגיליתי אתמול בתמימותי אמרתי אני יאפה משהו בבית חורף וזה קר ריח של אפיה בבית אין על זה!!! מפה לשם הולכת לתחליפי חמאה כי אומרים שחמאה משמינה ואף פעםםם לא בדקתי למה!! הולכת לתחליפים נטורינה וזה.... רואה לתדהמה לא פחות מהדבר שהכי מפחיד אותי ***************97% שומן************* תשמעו חיפשתי בגוגל כמה אחוזי שומן יש לח אה בין 97 ל100 אחוזי שומן אלוהים אדירים אני אשכרה שרופה על יין וגבינות ובגלל שהגבינות 30% שומן אני אוכלת לעתים רחוקות כי שומן בגוף קשה להוציא אשכרה מתקמצנתתתת על אחוזי שומן אבל חמאה חופשי דופקתתת בכל אפיה אחרי חריפה מעמיקה חחחח החלטתי שחמאה נטורינה מרגרינה וכל התחליפים אני מפסיקה להכניס לבית שמן וכל מה שלא נראה בריא אני יתחיל לחשוב פעמים על להכניס לבית שמן זה דביק שומני ונראה כמו משהו שמכניסים לרכב לא נראההלי פתאום הגיוני שהתרגלנו להכניס את זה לגוף 😭 מידע עצוב אני יודעת אבל אני ממש בהלם סיפרתי לעוד 3 חברות והם יחד איתי היו בהלם רציני לא כתובבב את זה על החמאה ולא הרבה יותר מסתבר