היי, אני שבוע 19. אף פעם לא התאמנתי ואני רוצה להתחיל לעשות כל יום הליכה חצי שעה וקצת תרגילים.
זה יכול לסכן את העובר? לסכן אותי?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי28 בינואר 2022 בשעה 09:59
את יכולה להתחיל בהדרגה הליכות ,
לשים לב לגוף שלך ואם קשה להפסיק
אל תעמיסי על עצמך ..
יש תרגילים וסרטונים ביוטיוב לנשים בהריון..
ותתייעצי עם הרופא המטפל שלך🤍🦋
משתמשת פורטי28 בינואר 2022 בשעה 10:02
אם ההריון שלך תקין ואין שום בעיות, אז הליכות רק יעשו לך טוב🥰 לגבי האימונים באמת תראי סרטונים בשביל לדעת מה לא כדי לעשות..
משתמשת פורטי28 בינואר 2022 בשעה 10:24
אם ההריון תקין הליכות זה אפילו מומלץ כמובן בהדרגה לפי הסיבולת שלך אבל יעשה לך רק טוב