התמודדות עם התקף חרדה.. בוקר טוב.. מישהי חוותה התקף חרדה ויודעת להגיד לי מה ניתן לעשות כדי לשחרר את זה? אני חושבת שהתחלתי לחוות התקפי חרדה.. זה הגיוני כיוון שעוברים עליי כמה דברים אישיים מורכבים לאחרונה.. אני מתעוררת משינה עם דפיקות לב חזקות וקשה לי לנשום, יש לי התכווצויות שרירים בירכיים, זיעה נימול בידיים וממש לחץ חזק בלסת. כאילו הלסת שלי ממש תפוסה ואני לוחצת את השיניים.. אני מאוד מנסה לשחרר את שה כשזה קורה אך זה קשה לי. הייתי עושה הליכה או ספורט כלשהו אולי אבל זה קורה לי בעיקר באמצע הלילה כשאני נכנסת למחשבות בשקט של הלילה.. זה ממש תחושה מלחיצה.. אם יש למישהי ידע מה עושים באותו מצב אשמח לשמוע

טפו על הישראלים הצעירים שלא נותנים לאישה בהריון בחודש תשיעי לשבת חרא של חינוך, חרא מדינה. גועל נפש.

קקי שילוב הנקה וסימילאק - יש תמונה האם תקין?? ביום יומיים האחרונים נתתי יותר סימילאק והיה קרי חרדל עם חתיכות קטנות, עכשיו פעמיים יצא ירוק כהה עם רצת חתיכות אבל יותר מימי 😰

מישהי מכירה את ד"ר ברוסקין אלכסנדר או את ד"ר אליאס חדאד? שניהם אורטופדים בחיפה

אז באיזה שבוע נעלמו לכן הבחילות?😪

בנות שמכניסות את הבגדים של הבייבי למייבש, על איזה תוכנית אתן שמות? לפעמים יוצא לי מכווץ 🙄