משתמשת פורטי27 בינואר 2022 בשעה 16:13
ממש מתוסכלת
לפני שידעתי שאני בהריון הייתי מתאמנת בין פעמיים ל3 בשבוע אימוני כוח בשילוב אירובי ותקופה ארוכה שאני מתאמנת חוץ מהפסקות קטנות פה ושם.
עכשיו תקופה בערך של 3 שבועות שאני בהפסקה בגלל הבחילות ומפחדת לחזור להתאמן.
אני שבוע 8 סהכ ואומרים שעד חודש 3 הכל רגיש מאוד.
השאלה שלי אם זה באמת מסוכן להתאמן עד חודש 3? לא להתאמן כל ההריון לא הגיוני בעייני ואחכ לצבור פער משמעותי נראה לי יותר קשה ומסוכן. אשמח לעזרה מבנות שעברו ומבינות מה לעשות
הריון ולידה
💬11 תגובות👍1 לייקים
