משתמשת פורטי24 בינואר 2022 בשעה 08:57
תשמעו בנות מאז ההריון לא בא לי בשר
זה לא בריא לא???
מה אתן עושות? זה לא מזיק לתינוקי?
הריון ולידה
💬7 תגובות👍1 לייקים
תגובות (7)
משתמשת פורטי24 בינואר 2022 בשעה 09:06
מה עם דגים?
אני למשל צמחונית אז לא אוכלת בשר בכלל גם בהריון, אבל כן הוספתי דגים לתפריט במהלך ההריון.
ואני לוקחת b12 בתור תוסף.
מבחינת ויטמינים מומלץ עדשים, קטניות, טחינה, סלק, ברוקולי, ביצים…
תעשי מדי פעם בדיקות דם לראות שאין לך חוסרים ומקסימום אפשר להשלים עם ויטמינים.
משתמשת פורטי24 בינואר 2022 בשעה 09:06
יש כל מיני דברים שיש בהם חלבונים.
שימי לב שבבשר יש b12,
אז אם זה ממשיך תבדקי בבדיקות דם שלא חסר לך.
משתמשת פורטי24 בינואר 2022 בשעה 09:06
גם טופו וסייטן מכילים חלבון ואפשר להוסיף לתזונה
משתמשת פורטי24 בינואר 2022 בשעה 09:42
גם אני לא מסוגלת לאכול בשר מתחילת ההריון
