משתמשת פורטי23 בינואר 2022 בשעה 19:02
הי
שבוע 22
מתאמנת קרוספיט כבר שנתיים
וממשיכה להתאמן בהריון עם התאמות
הבעייה שיוצא לפעמים בלי לשים לב שהדופק עולה ומגיע 170 כזה
מה ההשלכות והאם זה מסוכן?
ספורט וכושר גופני
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי23 בינואר 2022 בשעה 20:47
מאוד מסוכן לחץ דם גבוה… אסור שיעבור את ה140
משתמשת פורטי23 בינואר 2022 בשעה 22:50
היי, ממליצה לעבוד עם שעון דופק ולהגדיר התראות לפני כדי שתדעי שאת מתקרבת לדופק גבוה. כמו כן, ממליצה לך לבקש מהמאמן שלך לבצע התאמות במבנה האימונים, לא רק בתרגילים כדי לנסות למזער את הקפיצות דופק האלה
משתמשת פורטי31 בינואר 2022 בשעה 10:11
ואי אני גם בשבוע 10 ועדיין מתאמנת בקרוספיט וגם תמיד מתלבטת מה לעשות
משתמשת פורטי31 בינואר 2022 בשעה 10:19
דורית, אני ממליצה לך בחום להתייעץ עם המאמן שלך לגבי כל ההתאמות
