אני מפחדת ..מרגישה ממש פחד בגוף שלי ואת החרדה הזאת
אמהות
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי21 בינואר 2022 בשעה 10:36
היי אהובה אם יש לך אמבטיה בבית , ממליצה למלא קצת מים חמימים, נרות ולסגור את האור
ולשים מוזיקה מרגיעה
זה מאוד עוזר לי להתמודד עם חרדות ופחדים ♥️
משתמשת פורטי21 בינואר 2022 בשעה 10:37
ותקחי הרבה נשימות ותוציאי ..
אני האמת רק האמבטיה עוזרת לי , סובלת המון מהתקפים..
משתמשת פורטי21 בינואר 2022 בשעה 10:38
אוף זה על כך מייאש ..אני כבר רגישה שאני מאבדת את זה ..
ועכשיו הקורונה הזאת אני משתגעת ..
אני מתה מפחד לצאת מהבית ..
אני עושה שבת אצל חמתי ..ומפחדת נורא לצאת מהבית הולכת בלב נורא כבד
משתמשת פורטי21 בינואר 2022 בשעה 10:40
אז אל !!! אם משהו קשה לך ומפחיד לך לא בכוח , זה כלל חשוב. תגידי שאת לא מרגישה טוב ורוצה לנוח
מותר לך♥️