
משתמשת פורטי20 בינואר 2022 בשעה 12:00
3 חודשים אחרי לידה..קבעתי לדיאטנתי בעוד חודש בערך.. אם עד אז אשמור כזה עדיין ארד? כבר כמה ימים הורדתי מתוקים ושתיה מתוקה לגמרי..
משתדלת לאכול צהריים טוב כי אני מניקה, נס בלי סוכר וכאלה..עושה לי בערב סלט עם טונה טחינה וסילאן (לי זה טעים חח)משתדלת לא הרבה שומן אבל רק שומרת בינתיים..
נגיד בבוקר עשיתי לי טורטיה עם אבוקדו וביצה
שבעתי מזה ןזה עדיף על נס עם עוגיות שהייתי אוכלת לא?...
סתם תוהה אם אפשר לרדת גם ככה במשקל..
תודה!!
ספורט אשלב בעזרת השם בהמשך..
הריון ולידה

💬3 תגובות👍1 לייקים