נר גליצרין ותשתי על בסיס יומיומי בניפייבר ומיץ שזיפים מיובשים

עגבניה עם שמן זית ממש עוזר

קרה לי אחרי לידה, משחת פרוקטו ומגבונים שלהם גם , לנגב עם המגבון ואפשר גם לקפל אותו ולהצמיד קצת למקום משחה לפחות פעמיים ביום הכי חשוב לקראת הלילה שיש הכי פחות תזוזה של הגוף, תעשי גם קומפרסים של קרח, תקחי כמה קוביות, תעטפי בבד דק או נייר רב פעמי כזה ותצמידי ממש לאזור לכמה שניות ושחררי ושוב ככה במשך 10 דקות או פחות כמה שתוכלי, במשך 3 ימים של טיפול כזה הכל התכווץ, ממליצה גם לקחת נורמולקס ליציאות רכות(זה לא משלשל זה מרכך)

הקטע הוא שזה לא שיש לי עצירות אלא ההפך..יש לי יציאות רכות אבל לא יכולה להתפנות כי ממש כואב לי.. אנסה עם הקרח בינתיים כי זה הכי זמין לי כרגע..תודה מדהימות